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感覺疲勞，找不到解決方法

女 | 23歲 2021-11-27 05:37:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 去年開始因工作原因作息和吃飯都比較不正常。連續(xù)一年，8點(diǎn)多起凌晨2-3點(diǎn)睡期間都在工作，吃飯也不照時(shí)。最近覺得身體疲憊，心理受挫，悶悶不樂，容易暴躁，偶爾會(huì)覺得身體不同部位疼痛。覺得沒有人理解，很累，找不到生活的意義。請問該怎么辦？工作還可以繼續(xù)嗎？

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:39:33 我要投訴

      感覺疲勞找不到解決辦法，連續(xù)一年了，悶悶不樂，容易暴躁，建議你調(diào)整一下工作時(shí)間，行程按時(shí)睡眠的習(xí)慣，合理安排飲食時(shí)間，一定要休息好才能改變你的現(xiàn)狀。

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