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總把一件小事想的非常嚴重

男 | 14歲 2021-11-27 05:37:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一件小事或過錯，總想的非常大且可怕休息時會不由想到可怕結(jié)果導(dǎo)致坐立不安擔(dān)心，后來都沒多大事（甚至沒一點事），但每次卻總會這樣想得很嚴重

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:40:46 我要投訴

      由于太敏感了，總把一件小事顯得非常嚴重，這種情況是心理方面的原因造成的，建議你多調(diào)整自己的心態(tài)，放寬心，保持心情愉悅，不要把某一件事情都放在心上，你首先分析這件事情到底是小事還是大事？無論小事大事，都要把它化作沒事兒，這樣才能沒有壓力。

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