健康咨詢描述: 自己現(xiàn)在還是學(xué)生,照理說應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀,現(xiàn)在正是好時(shí)光,可是自己卻失眠了一段時(shí)間了,晚上就是睡不著,翻來覆去的,想來咨詢下長期失眠有什么后果。
想得到怎樣的幫助:長期失眠有什么后果
你好,根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)情況,考慮是精神壓力過大,飲食不規(guī)律等因素引起的神經(jīng)衰弱表現(xiàn),建議通過補(bǔ)益氣血,鎮(zhèn)靜安神,營養(yǎng)神經(jīng)的方法,綜合調(diào)理身體,比如當(dāng)歸補(bǔ)血口服液,刺五加口服液,棗仁安神補(bǔ)腦液
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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