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夜班倒白班，夜里睡不著了

男 | 26歲 2021-11-26 23:33:40 2人回復來自蘇州市

健康咨詢描述：上了半個月的夜班，19點到第二天早上6點這種，然后白天睡覺；現(xiàn)在回到正常的白班，夜里就怎么也睡不著了，怎么辦，近兩天還感覺胸口悶悶的難受。

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您的這種情況應該是因為黑白顛倒造成的生物鐘紊亂，建議可以用中藥來進行調理，比如說可以吃著吃酸棗仁顆粒來養(yǎng)心安神，并且也可以配合西醫(yī)的褪黑素，在夜間服用來中西醫(yī)結合治療

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2021-11-27 08:54:04 我要投訴

你好經(jīng)常上夜班或者是夜黑白顛倒的話，就有可能會導致心肌供血不足，內分泌失調，惡心嘔吐，胃腸脹氣，消化不良，食欲下降，建議你飲食要清淡，盡量不要吃涼和辛辣刺激性的食物，去醫(yī)院做個心臟彩超心電圖檢查檢查。