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最近一個(gè)月連續(xù)失眠，以前從來(lái)沒(méi)有這種現(xiàn)象

女 | 23歲 2021-11-26 23:00:20 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：這一個(gè)月每次到夜里兩點(diǎn)多就醒，然后到四點(diǎn)多基本才能睡著，但是剛上床的時(shí)候睡的就很快，兩點(diǎn)多一醒睡眠質(zhì)量就很差了，請(qǐng)問(wèn)哪里出了問(wèn)題，以前睡的都很香的，哪怕夜里醒來(lái)也很快能睡著的

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2021-11-26 23:02:57 我要投訴

考慮有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，谷維素進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>