腰肌勞損該怎么治療？
健康咨詢描述： 由于是辦公室經(jīng)常坐著辦公，以前還沒(méi)什么，但是最近感覺(jué)腰部很疼啊，上網(wǎng)上查了下癥狀，好像是肩周炎，有沒(méi)有什么好的治療方法??？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：別人也給我說(shuō)了一個(gè)老劉家藥酒效果不錯(cuò)，說(shuō)的是配合一些鍛煉，能夠有效的治療腰肌勞損這類病，這種方法怎么樣啊？
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建議可以吃點(diǎn)舒筋活血片配合腰部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，注意腰部保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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