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晚上十點多睡覺早上五點多點起來了睡不著了算不算覺少
男 | 41歲 2021-11-26 15:48:15
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 晚上十點多睡覺早上五點多點起來了睡不著了算不算覺少呢？謝謝睡眠充足嗎？謝謝?。?
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肖攀攀 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
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2021-11-26 15:51:46 我要投訴
指導意見：
你存在早醒的現(xiàn)象，不知是否與情緒有關(guān)系，第二天是否覺得累呢？如果沒有這些情況的話，問題不大，如果存在上述情況，需要于精神科進一步檢查，建議加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點，必要時于精神科就診，進行心理治療或者合并藥物治療
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