海帶對人體有哪些功效

      海帶是一種值得多吃的食物。海帶含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。

      海帶中富含豐富的微量元素和維生素，比如像維生素B族或碘元素和鈣元素，對人體都有很大的幫助的，另外使用海帶也可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助腸胃消化，建議日常可以進(jìn)行食用，另外日常也可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果。