經(jīng)常感覺(jué)心里害怕恐懼

女 | 25歲 2021-11-26 09:58:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我最近幾個(gè)月很容易感覺(jué)心里呼撩一下子，比如有過(guò)一次失眠就總是害怕失眠，一想到睡覺(jué)，心里就恐慌，怕睡不著，一到晚上就害怕，心頭發(fā)熱，更難入睡，或者別的我害怕的事也是，只要一想到，就會(huì)心跳加快，很害怕的感覺(jué)，這是怎么回事，是什么??？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

谷平本溪市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓，心臟病（包括冠心病，心肌梗死，心絞痛，幫助網(wǎng)友：36815稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-26 10:02:09 我要投訴

這是出現(xiàn)精神過(guò)度的緊張和焦慮了，不要害怕，要學(xué)會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，調(diào)整好心態(tài)，避免精神緊張焦慮，轉(zhuǎn)移注意力，多鍛煉身體，不要胡思亂想，要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，如果心跳過(guò)快，口服美托洛爾穩(wěn)心顆粒要積極改善睡眠，口服鎮(zhèn)靜安神類(lèi)藥物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>