眼干睡眠不好怎么辦

      首先要明確原因并避免誘因，先調(diào)整睡眠，可以熱敷眼部。夜間睡前不要看過(guò)于刺激的電視和書(shū)籍，可以用一些鎮(zhèn)靜安眠的中成藥物等。如果睡眠調(diào)整之后還有眼干的癥狀，可以考慮使用人工淚液。

      眼睛局部點(diǎn)人工淚液眼藥水，比如聚乙烯醇眼藥水、玻璃酸鈉眼藥水，激素類(lèi)眼藥水如氟米龍眼藥水。如果干澀、酸痛的癥狀比較明顯，晚上臨睡前配合使用眼用凝膠，比如卡波姆眼用凝膠

      注意日常的用眼方式，盡量不要持續(xù)性用眼，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，眼皮溫?zé)岱蟆Ｈ绻桥曰颊?，盡量不要戴美瞳以及眼部化妝，否則會(huì)刺激眼睛，加重干眼癥，眼睛局部點(diǎn)人工淚液眼藥水，比如聚乙烯醇眼藥水、玻璃酸鈉眼藥水，激素類(lèi)眼藥水如氟米龍眼藥水。祝你健康!
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