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健身肩部肌肉后，肩部有嘎嘎響聲

男 | 20歲 2021-11-25 18:35:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平時練完肩部肌肉之后都沒什么不適。就最近操肩膀的次數(shù)比較多下，幾天之后我甩動我的手時，肩膀發(fā)出嘎嘎聲，但是不疼，請問是什么問題？？ 是關(guān)節(jié)損傷嗎？:

想得到的幫助： 醫(yī)生請問我康復(fù)后還能繼續(xù)健身嗎？？ 怎樣才能快速緩解？需要吃些什么來復(fù)原？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:38:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況不需要擔(dān)心，長時間一個姿勢會有這種情況的！
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議可以繼續(xù)鍛煉的，但是要把握好度，不要同一個姿勢做過多！

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