每天跑步減肥
女 | 26歲 2021-11-25 18:07:44
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 大夫你好，由于自己的運(yùn)動(dòng)量較小，單只身體胖了不少。我比較喜歡瘦下來(lái)的感覺(jué)，雖說(shuō)我不是很胖，但還是決定減肥。我想采用跑步的減肥方法，只是不知道如果我每天堅(jiān)持跑步能實(shí)現(xiàn)減肥功效嗎？怎么跑步減肥效果最好啊，謝謝。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)每天堅(jiān)持跑步能實(shí)現(xiàn)減肥功效嗎，謝謝。
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