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哺乳期怎樣才能減肥

女 | 28歲 2021-11-25 18:06:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老婆懷孕了，吃的大多是一些高脂肪的肉類，而且從不間斷，飯量也很大，懷孕五周左右，身材明顯嚴(yán)重走樣 。生完孩子后她想到了減肥，這想法被我媽媽知道后，對(duì)她大發(fā)脾氣，說這是無理取鬧。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問哺乳期間適合減肥嗎？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:11:41 我要投訴

      你好，哺乳期需要帶給寶寶足夠的奶水，所以飲食上先不要控制，但不要吃零食喝飲料，不要暴飲暴食，每天慢跑1小時(shí)，堅(jiān)持就會(huì)瘦下來。

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