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如何快速有效的減肥

女 | 26歲 2021-11-25 18:05:22 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我最近就要結(jié)婚了，可是我喜歡的婚紗我都穿不下去，我很著急，朋友在網(wǎng)上給我訂了一些減肥的藥，我沒有敢吃，因為結(jié)婚后就要孩子，怕對身體不好，也總是好反彈，我想用健康的方法進行減肥。

想得到怎樣的幫助：請問有什么方法能快速的減肥??？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:09:25 我要投訴

      指導意見：
      您好，建議您控制飲食加運動減肥，平時避免吃零食和飲料，避免久坐，避免暴飲暴食，多吃shu才水果，多喝水，多吃蔬菜水果，祝您健康！

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