如何快速有效的減肥？
女 | 30歲 2021-12-28 20:05:45
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來自未知
健康咨詢描述： 女人啊，總得為寶寶犧牲很多東西，以前我才90斤，160，現(xiàn)在已經(jīng)是110，雖然說也不是太胖，可是已經(jīng)習(xí)慣了瘦的我，哪受得了自己這個(gè)體型，主要是肚子和大腿比較有肉。
想得到怎樣的幫助：如何快速有效的減肥？
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2021-12-28 21:24:27
常規(guī)性健身一般為個(gè)人方便，比如說跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐等通過這些運(yùn)動(dòng)可以有效的減肥，想要快速達(dá)到減肥效果，計(jì)劃是不可少的，給自己每天安排好建設(shè)任務(wù)，按計(jì)劃去實(shí)行減肥，效果也不錯(cuò)
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