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只吃黃瓜可以減肥嗎

女 | 26歲 2021-11-25 18:04:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近在節(jié)食減肥，只是我的下下策了，因?yàn)橹俺运幏磸椓?，有?jiān)持不了運(yùn)動(dòng)，聽說人家吃黃瓜瘦了好幾十斤下來，是不是真的？

想得到怎樣的幫助：告訴我只吃黃瓜可不可以減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:09:29 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，黃瓜可以減肥，但光吃黃瓜身體營養(yǎng)不夠，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等情況，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，避免吃零食和飲料，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，祝您健康

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