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晚上為了減肥能只吃水果嗎？

女 | 22歲 2021-11-25 17:58:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

曾經(jīng)的治療情況和效果： 像蘋果、橙子、香蕉、西瓜之類的

想得到怎樣的幫助：晚上為了減肥能只吃水果嗎？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:01:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，晚上可以吃水果，但也不要多吃，早中餐吃七分飽，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小時(shí)。

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