保持一個(gè)姿勢(shì)久了之后背痛
男 | 20歲 2021-11-25 13:27:13
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 昨天看電視保持一個(gè)姿勢(shì)久了，后來就背痛，左邊靠近肩胛骨的位置，昨晚睡覺翻身也痛，現(xiàn)在抬頭也痛，貼了膏藥一點(diǎn)也沒用，去推拿有沒有用??？
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2021-11-25 13:30:21 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
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