腰間盤突出運(yùn)動(dòng)好
健康咨詢描述： 年輕的時(shí)候我在工廠做工，經(jīng)常要彎腰干活，而且一干就是很久的時(shí)間，長期下來落下了腰疼的毛病，現(xiàn)在歲數(shù)大了，每到累一點(diǎn)或者天涼了就會(huì)腰疼的很難受，我估計(jì)我有腰間盤突出，可是我這人比較喜歡運(yùn)動(dòng)，得了腰間盤突出后還能不能運(yùn)動(dòng)。
想得到怎樣的幫助：得了腰間盤突出以后運(yùn)動(dòng)好不好？
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您好，椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況嚴(yán)重可以先嚴(yán)格保守治療方法包括嚴(yán)格臥床指大小便最好也不下床的情況。配合藥物治療以及正規(guī)醫(yī)院骨科康復(fù)理療科牽引康復(fù)訓(xùn)練。如果檢查一下磁共振突出壓迫嚴(yán)重，有脫出的情況等，或者嚴(yán)格保守治療一段時(shí)間效果不理想，需要手術(shù)治療，方法包括椎間孔鏡，椎間盤鏡等微創(chuàng)，和開窗手術(shù)治療，不嚴(yán)重可以暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如長期彎腰負(fù)重或者久坐久站，口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，應(yīng)用活血化瘀藥物治療，不疼痛的情況下鍛煉肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐小飛燕鍛煉肌肉力量比較好，疼痛麻木的情況不建議活動(dòng)過多
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