女人平時(shí)喝什么吃什么對(duì)于身體好？

女 | 43歲 2021-11-25 12:52:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我因?yàn)槟昙o(jì)大了所以身體就是變得比較的虛弱的情況，有時(shí)候早晨起床之后會(huì)有點(diǎn)失眠的感覺(jué)，做事情的話也是注意力沒(méi)辦法集中，因?yàn)橛X(jué)得很累，人漸漸消瘦下去但是脾氣卻有點(diǎn)大，

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李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:12:01 我要投訴

女人可以經(jīng)常的喝綠茶，綠茶中含有比較強(qiáng)效的抗氧化劑，查分以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內(nèi)多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，經(jīng)常飲用可以使皮膚光澤細(xì)膩，白嫩。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>