貧血的人平時吃什么好？

      貧血的人，平時可以多吃一些菠菜牛奶，豬血，雞血，鴨血，這些食物對于貧血的人群都有很好的作用，也可以吃一些紅豆?；颊呷粘ｏ嬍骋欢ㄒ?jǐn)記辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物，飲食一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要營養(yǎng)均衡，合理膳食。

      貧血的人平時可以吃阿膠糕，大棗，桂圓，瘦肉，動物肝臟，菠菜等。如果是缺鐵性貧血，平時要吃含鐵量較高的食物，患者要正規(guī)的醫(yī)院及時的檢查和治療，患者一般要做血常規(guī)等相關(guān)檢查。要多吃自然食品，不要吃垃圾食品。