怎么可以使陰道緊縮

      對(duì)于幫助陰道緊縮可以鍛煉盆底肌的收縮功能，比如凱格爾運(yùn)動(dòng)或者是自己鍛煉收縮肛門，可以使用陰道啞鈴來(lái)幫助鍛煉，平時(shí)避免吃辛辣刺激以及煎炸油膩的食物，不要過(guò)于頻繁的性生活

      對(duì)于陰道緊縮一般可以采取鍛煉的方式或者是手術(shù)的方式治療女性陰道松弛，如果癥狀不嚴(yán)重可以通過(guò)鍛煉，比如鍛煉盆腔肌肉或者是提肛的運(yùn)動(dòng)，來(lái)增加陰道的緊致，也可以使用陰道緊縮術(shù)，是生殖器整形中比較小的手術(shù)，術(shù)后可以有明顯的改善。