那做什么運(yùn)動(dòng)可以使陰道緊縮呢
保密 | 0個(gè)月 2023-03-14 07:39:48
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 那做什么運(yùn)動(dòng)可以使陰道緊縮呢
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱濤 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 婦科惡性腫瘤如卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、子宮肉瘤、子宮頸
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2023-03-22 07:57:49 我要投訴
平時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)會(huì)使陰道緊縮。提肛運(yùn)動(dòng)是不需要任何工具的，也是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)隨地都可以做的。長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)盆底會(huì)有改善。另外，要避免便秘，負(fù)重咳嗽等等。如果陰道已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的松弛，影響到大小便了，可以考慮手術(shù)治療。
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