減肥晚上喝咖啡會(huì)反彈嗎

      減肥期間喝咖啡不容易引起反彈，因?yàn)榭Х鹊暮欠直容^低，應(yīng)避免喝咖啡的時(shí)候過量放糖。并且不提倡晚上喝咖啡，因?yàn)榭Х瓤梢蕴嵘?，那么減肥的人應(yīng)該要生活規(guī)律，在調(diào)整飲食的情況下，保證充足的睡眠，做到不熬夜多運(yùn)動(dòng)效果才是最好的。

      指導(dǎo)意見：
      減肥期間飲用咖啡不會(huì)引起反彈，一般咖啡中熱量較低，注意喝咖啡時(shí)避免加過多的糖分?？Х戎兴目Х纫蚰軌虼龠M(jìn)大腦興奮，增加身體代謝的作用，一定程度上有助于減肥。另外減肥期間需要注意避免吃一些糖分大的食物，避免吃一些油炸食品，減少熱量的攝入。