減肥用什么好？
女 | 27歲 2021-11-25 10:19:36
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來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在身高有一米六，可是體重已經(jīng)有135斤了，比較偏胖，一是為了美觀，二是為了健康，三是為了生活方便，我決定減肥?？墒菄L試過很多方法，體重一直減不下來，喝點涼水都會長肉，到了夏天由于肥胖，也容易張一些痱子。
想得到怎樣的幫助：減肥用什么好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-19 17:30:38 我要投訴
病情分析：
指導(dǎo)意見：你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動，比如慢跑、騎車、跳繩、游泳等，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，盡量保持心情舒暢。
指導(dǎo)意見：
你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動，比如慢跑、騎車、跳繩、游泳等，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，盡量保持心情舒暢。
疾病百科| 痱子（別名：熱痱紅色粟粒疹，熱痱）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
室內(nèi)空氣流通，以使室內(nèi)溫度涼爽。衣服要寬大、干燥，避免穿化纖內(nèi)衣。不要用手?jǐn)D弄、搔抓患處。
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