吃些什么菜可以減肥
女 | 26歲 2021-11-25 09:18:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 您好大夫，我每天都坐辦工作，導(dǎo)致腰很粗腿很粗，想減肥很難，因?yàn)槠匠Ｒ膊贿\(yùn)動(dòng)以前上學(xué)的時(shí)候通過(guò)節(jié)食曾經(jīng)成功的減肥，現(xiàn)在是在是不想在讓自己挨餓減肥了，電視上明星都說(shuō)吃白水煮蔬菜可以減肥，我很想試一試，但是不知道怎么選擇蔬菜。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)吃些什么菜可以減肥呢？
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2021-11-25 09:20:47 我要投訴
你好，肥胖的病因多見(jiàn)于個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也可以去游泳館，健身房
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