維生素含量高的食物有什么？

      維生素是構(gòu)成機(jī)體的重要部分。含維生素高的食物有很多。維生素有脂溶性的維生素和水溶性的維生素。脂溶性的維生素，在一些粗糧和動物性食品中含量比較高，水溶性的維生素在新鮮的蔬菜水果中含量比較高。

      維生素的種類有很多的，當(dāng)然維生素如果缺乏的話，應(yīng)進(jìn)行藥物的適量補(bǔ)充，日?？梢远嗍秤靡恍┬迈r的蔬菜和水果，比如像橙子，蘋果，柚子，火龍果等都是富含維生素較高的食物。

      首先維生素a的食物有有很多，比如土豆排骨，玉米，雞蛋黃啊，包括五谷雜糧以及西紅柿維生素C也比較多，比如獼猴桃，葡萄，木瓜，花生，富含維生素，D黑芝麻，以富含維生素D。
      以上是對“維生素含量高的食物有什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！