哪些食物維生素含量較高？

男 | 0個月 2021-11-13 11:36:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：哪些食物維生素含量較高？

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2021-11-13 19:40:33 我要投訴

含有豐富維生素的食物有很多。各類蔬菜如芹菜，白菜以及各種水果，檸檬桃，香蕉，都含有豐富的維生素。生活中所食用的谷物有如大米，燕麥，小米，玉米，蕎麥等，也可以提供豐富的維生素。

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2021-11-13 17:32:32 我要投訴

維生素含量高的食物當(dāng)然屬于新鮮蔬菜水果，平時飲食一定要多吃新鮮蔬菜水果，但應(yīng)少吃刺激性的食物，另外飲食應(yīng)定時定量少食多餐，切忌暴飲暴食。

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