健康咨詢描述: 父親失眠已經(jīng)有一段時間了,而且不僅只是失眠,他現(xiàn)在還變得有些抑郁了??偸怯X得自己生病了,想去醫(yī)院住著,覺得在家里就會生病,每天都在擔(dān)心這種事情,然后也睡不著,就算睡著了,聽到一點(diǎn)點(diǎn)動靜又會驚醒,還總是總噩夢,說夢話,尖叫。這樣長久下去我非常擔(dān)心他的身體。
想得到怎樣的幫助:老年人常失眠抑郁怎么辦?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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