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老年人失眠怎么辦呢？

女 | 74歲 2021-06-20 11:46:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老年人失眠怎么辦呢？

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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