懷疑自己得了抑郁癥，需要醫(yī)生診斷

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有偶然的情緒不良，是需要結(jié)合有無(wú)月經(jīng)周期前的情緒波動(dòng)，也要結(jié)合藥物受到環(huán)境場(chǎng)景刺激或者是過(guò)度的理想化人格和現(xiàn)實(shí)差距較大，時(shí)而引發(fā)有自我價(jià)值感較低
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況在近期出現(xiàn)是需要積極的調(diào)節(jié)情緒，另外，盡可能的轉(zhuǎn)換環(huán)境進(jìn)行一些放松，有氧運(yùn)動(dòng)也可以根據(jù)具體的時(shí)間進(jìn)行傾訴情感，如果有自我的性格原因比較內(nèi)向的，可以進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)疏導(dǎo)

      病情分析：
      抑郁癥確實(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致你所說(shuō)的這種狀態(tài)出現(xiàn)，但是單純根據(jù)你描述的這些無(wú)法確診病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的這種情況，也許與你近期不愉快的經(jīng)歷影響有關(guān)，另外也可能與自身的性格因素存在一定的關(guān)聯(lián)。建議你冷靜下來(lái)找一下原因，是不是最近發(fā)生了什么事情，對(duì)你的情緒造成了負(fù)面影響，盡量的去解決問(wèn)題，敞開(kāi)心扉與親人和朋友聊一聊來(lái)幫助緩解壓力，解開(kāi)心結(jié)。也不要放任這種負(fù)面情緒持續(xù)下去，積極的去做出改善，外出散散心，參加一些集體活動(dòng)，想些積極樂(lè)觀的事情，做做運(yùn)動(dòng)都有助于情緒的調(diào)整。