58歲婦女，自己懷疑是更年期抑郁

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神心理障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落?；颊邥?huì)有無(wú)助感，對(duì)未來(lái)悲觀失望，興趣減退或喪失，感覺到精神疲憊，
      指導(dǎo)意見：
      自我評(píng)價(jià)下降，感覺人生或者生活本身沒有意義，有輕生觀念或行為。而你的情況更像是更年期綜合征。除了服用藥物，建議注意自我調(diào)節(jié)，保持輕松愉悅的心情。如果條件允許，可以經(jīng)常安排一些短途旅行。平時(shí)適量參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)。保持良好的作息習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，58歲的女性，懷疑自己得了更年期抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘述的情況，你的問(wèn)題有可能是屬于更年期綜合癥，因?yàn)闆]有看到你有情緒低落，興趣下降的問(wèn)題。對(duì)于這個(gè)時(shí)期的女性確實(shí)容易得更年期綜合征。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺，一日三餐合理搭配飲食，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)。一次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)對(duì)你會(huì)有幫助的。第三多塞平是抗焦慮藥物，但是屬于老藥，最好去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，可以配合更對(duì)癥的藥物治療。
      以上是對(duì)“58歲婦女，自己懷疑是更年期抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      58歲女性內(nèi)心懷疑自己更年期抑郁發(fā)病有5年多，到醫(yī)院檢查有消化不良，失眠，盜汗，手腳發(fā)麻，渾身不舒服，睡著的時(shí)候會(huì)驚醒
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對(duì)美好生活的期待以及你的描述，出現(xiàn)這樣的情況，的確是有更年期的反應(yīng)，而且有比較明顯的焦慮抑郁傾向，具體的治療策略有三個(gè)首先自我調(diào)節(jié)，需要增加每天有氧健身鍛煉，早晚各一次，每次15分鐘以上，盡可能規(guī)律作息，晚上9點(diǎn)以后不再看手機(jī)，避免影響褪黑素的分泌，第二接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，達(dá)到每周一次4~6次，第3適當(dāng)?shù)妮p度焦慮和抑郁的藥物，獲得藥物的支持

      病情分析：
      女性到了這個(gè)年齡，出現(xiàn)以上這些癥狀屬于更年期綜合癥的表現(xiàn)。主要是機(jī)器雌性激素減少，內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      更年期綜合癥是老年人都要經(jīng)歷的多事之秋，其表現(xiàn)癥狀輕重不一。有的不知不覺就順利的度過(guò)了這個(gè)階段，有的癥狀就比較明顯，這也與一個(gè)人的性格對(duì)問(wèn)題的認(rèn)知有著直接的關(guān)系。建議要正確面對(duì)，生活要規(guī)律，并且每天主動(dòng)找些喜歡的事情去做，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，讓身體忙碌起來(lái)，是治療更年期綜合癥最好的良藥。也可以在當(dāng)?shù)厍笾嗅t(yī)通過(guò)辨證施治，服用中藥進(jìn)行調(diào)。