你好,抑郁癥是需要進行治療和自我調(diào)理的,更年期是一種狀態(tài),不是每一個人都有的建議,平時應該多參加戶外運動,加強并且均衡營養(yǎng),要保證心情愉悅,做一些自己喜歡并擅長的事情,分散注意力,這樣都能改善更年期的癥狀,抑郁癥是需要服用藥物治療的,可以考慮咨詢心理醫(yī)生,平時的自我調(diào)理也很重要。
根據(jù)您的描述,患了更年期抑郁癥,建議及時到精神科就診,在醫(yī)生指導下,給予積極的治療,并且要多戶外活動,多人交流,若病情能夠明顯緩解,而且需要在醫(yī)生指導下慢慢減藥,過了更年期后會好的
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