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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-25 17:08:06 我要投訴
抑郁癥，睡眠障礙這種情況建議養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠，不要胡思亂想，不要過于壓抑心理壓力，不要太大，也不要過于勞累。
2021-12-06 11:27:46 我要投訴
你好，往往抑郁這些癥狀會引起失眠，所以說，首先要明確病情診斷，這種情況建議你先通過自我調節(jié)，睡前泡泡熱水腳，聽聽舒緩的音樂避免喝刺激性的飲料茶或者咖啡，避免過度勞累，適當?shù)耐獬鲞\動等可以緩解這些睡眠，如果難以緩解的話，必要時建議你去醫(yī)院心理科門診就診，醫(yī)生通過詳細的問診心理測評面診和實驗室檢查來綜合判定，明確病情診斷，必要時是需要服用抗抑郁，焦慮，睡眠的藥物來改善你目前的這些不良癥狀
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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