背部肌肉萎縮日常怎么運動鍛煉改善

女 | 22歲 2021-11-24 07:00:21 1人回復來自杭州市

健康咨詢描述：因為疾病的原因?qū)е碌?，醫(yī)生懷疑是肢帶型肌營養(yǎng)不良，做了活檢，也做了基因檢測，所有該檢查的都做了，活檢和基因檢測得一個月才能出結(jié)果，還得等結(jié)果出來后才能治療病，對癥下藥治。醫(yī)生說我背部上方肌肉萎縮了。大腿也肌肉萎縮了，她說后期得做康復。我這目前就擔心肌肉萎縮會導致越來越快，想問問醫(yī)生做哪些運動可以改善下背部肌肉萎縮和腿部？

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2022-09-27 21:04:19 我要投訴

如果出現(xiàn)單純的背部肌肉的萎縮，平時可以做一些提拉、擴胸的運動，如通過做小燕飛來緩解肌肉萎縮的速度，另外可以多吃一些營養(yǎng)類的食物，對身體的恢復也有很大的幫助，平時多吃高蛋白、高能量的飲食來補充，提供神經(jīng)細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質(zhì)，以增強肌力、增長肌肉。