西蘭花中都含有什么營(yíng)養(yǎng)成分呢？

      西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分也是很多的，西蘭花中含有多種維生素，以及比較多的微量元素，還有鈣和少量的葉酸。這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于身體是有好處的，日常也是總吃一些西蘭花，對(duì)于牙齦腫脹，容易刷牙出血的人，有很好的作用，可以促進(jìn)牙齦恢復(fù)。

      西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，里面含有維生素a維生素b維生素b二，維生素c，多種纖維素以及鈣鐵鋅等多種微量元素能夠幫助清熱利尿解毒，消炎，還能夠抗輻射，幫助控制血液，降低膽固醇。