健康咨詢描述: 這兩天頻繁的岔氣,很難受,走路都不能伸直身體,甚至還有些難受,尤其是上體育課的時(shí)候還伴隨著岔氣真的很難受,以前從來都沒有這么頻繁過,很煩躁也影響到我的正常生活了。
想得到怎樣的幫助:岔氣怎么緩解呢?
患者平時(shí)岔氣可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷。每次熱敷3~5分鐘,溫度以人體感到舒適為宜,不宜過高,可重復(fù)此操作。如果患者是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的岔氣,此時(shí)一定要停止運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)期間也要避免張口呼吸運(yùn)動(dòng)。
把與患側(cè)相同的肢體舉起來,然后向相反方向的一側(cè)生產(chǎn),在伸展的同時(shí)深吸一口氣憋住氣,保持幾秒鐘,三個(gè)要點(diǎn)一是憋氣。二是抻拉,三是拍打。這三個(gè)動(dòng)作做得越快越迅速,緩解岔氣的時(shí)間就會(huì)越短越有效。
如果是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的岔氣,可以通過反復(fù)深呼吸來緩解疼痛,其次采取按摩或者熱敷的方式也可以起到緩解岔氣疼的功效,同時(shí)多喝一些溫水有助于改善癥狀?;蚴怯捎谄渌蛘T發(fā)的岔氣疼,癥狀沒有緩解的話,建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。
以上是對(duì)“岔氣怎么緩解呢?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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