健康咨詢描述: 平均每天睡眠11個(gè)小時(shí),中午睡著了兩三小時(shí),,幾個(gè)鬧鐘都叫不醒,嚴(yán)重懷疑自己得病了,其他癥狀倒是沒有,睡著了基本就失去意識(shí),夢(mèng)也很少做,或者做了也在睜眼瞬間忘的干凈
病情分析:
你好,我通過你的這些情況敘述來看,是不是最近存在過分的疲勞,壓力過大,引起的這種嗜睡,同時(shí)也可能與你睡眠問題,神經(jīng)衰弱,以及其他器質(zhì)性病變?cè)斐傻挠绊懹嘘P(guān)!
指導(dǎo)意見:
建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)興趣愛好,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,避免精神壓力過大,嘗試在晚上按時(shí)入睡,最好在晚上十點(diǎn)左右上床睡覺,早晨六點(diǎn)鐘起床,是比較健康的睡眠時(shí)間,多調(diào)整生物鐘,可以試著在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓(xùn)練來有效提高睡眠質(zhì)量,另外,最好能夠到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下,根據(jù)結(jié)果來對(duì)癥治療
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己睡眠時(shí)間延長(zhǎng),身體好像也很虛弱。
指導(dǎo)意見:
如果之前睡眠很正常,出現(xiàn)這種情況那有可能與身體虛弱有關(guān),也有可能是其他方面的問題。首先建議你平時(shí)做到規(guī)律生活,按時(shí)上床睡覺,多做做運(yùn)動(dòng)。其次,如果你覺得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大,最好去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生面診,聽聽醫(yī)生的建議。
病情分析:
你最近一段時(shí)間睡眠時(shí)間比較長(zhǎng),定了好幾個(gè)鬧鈴都叫不醒。平時(shí)也很少做夢(mèng),就像做夢(mèng)也忘了很多,看起來是有些嗜睡。
指導(dǎo)意見:
睡眠障礙包括入睡困難、失眠,也包括睡眠時(shí)間比較多。通常被鬧鈴叫不醒就屬于睡眠障礙了。這種情況可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科進(jìn)行相關(guān)檢查,包括血壓血脂以及大腦血流速度等方面的檢查,排除是否有生理指標(biāo)異常。如果身體檢查沒有明顯問題,考慮是精神心理因素造成的,需要看心理醫(yī)生。
以上是對(duì)“嗜睡嚴(yán)重,身體好像很虛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題,21歲女生每天睡覺11小時(shí)左右,沒有其他癥狀,可能是身體虛弱,氣血虛的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行常規(guī)檢查根據(jù)自己情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,合理膳食營養(yǎng)平衡,多吃蔬菜水果,每天堅(jiān)持進(jìn)行戶外體育活動(dòng),避免經(jīng)常熬夜或過度疲勞,勞逸結(jié)合按時(shí)作息進(jìn)行觀察的。
病情分析:
平均每天睡11個(gè)小時(shí),還有午睡兩三個(gè)小時(shí)。幾個(gè)鬧鐘都叫不醒。沒有其他特別明顯的癥狀,就是睡了以后就感覺像是去意識(shí)特別沉,從時(shí)間來算的確是睡眠時(shí)間過長(zhǎng)了。
指導(dǎo)意見:
覺得自己就很少做夢(mèng),或者做了馬上就會(huì)忘記,這個(gè)是正常表現(xiàn)。根據(jù)描述并沒有其他情緒癥狀,而睡眠問題也沒有真正構(gòu)成明顯睡眠障礙,建議嘗試調(diào)整生活習(xí)慣,把模式改為半小時(shí),晚上睡覺前增加一些散步,早起床前做運(yùn)動(dòng),等等方式來控制睡眠時(shí)間。
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