午睡有點嗜睡。是不是身體虛

      病情分析：
      你好，你所描述的前后癥狀表現(xiàn)顯示你并不存在異常情況，你的整個睡眠時間是基本正常的，只不過夏天由于天氣炎熱、氣壓比較低，所以會出現(xiàn)昏昏欲睡的情況，這也基本上是很常見很正常的，這些并不能說明你身體虛弱。
      指導意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免熬夜和過于疲勞，另外要保證充足的營養(yǎng)，夏天盡量注意做好防暑降溫工作，平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，可以適當加強戶外運動鍛煉，以提高身體免疫力，并讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，如果睡眠不足，是會出現(xiàn)頭暈，乏力，嗜睡等癥狀的，這也是正常的，注意養(yǎng)成良好的作息習慣，保持充足的睡眠一般就可以改善。
      指導意見：
      夏天天氣比較熱，容易出汗，往往導致血液循環(huán)變差，給人感覺就會昏昏沉沉，沒有力量，然后如果在長期呆在空調(diào)屋內(nèi)，也會導致空調(diào)過冷綜合癥，也會出現(xiàn)頭暈乏力不適感。所以，夏天除了保持良好的作息習慣，充足的睡眠外，還一定要注意補充水份，和多做一些運動，來增加血液循環(huán)。