腿肌太發(fā)達(dá)怎么辦？

女 | 22歲 2021-11-22 23:07:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我讀初中的時(shí)候是?；@球隊(duì)的，經(jīng)常三天兩頭的在球場(chǎng)上跑，弄得我現(xiàn)在腿上的肌肉特別發(fā)達(dá)，用手一按全是硬硬的肌肉，就像兩個(gè)肉球一樣掛在上面，難看死了。我想把腿上的肌肉去掉，想要一雙修長(zhǎng)纖細(xì)的美腿。

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2022-12-29 17:27:28 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
打松結(jié)實(shí)小腿其實(shí)想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。