體內(nèi)濕氣重怎么辦？

女 | 38歲 2021-11-22 21:55:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一直身體都不錯(cuò)，這段時(shí)間老覺得混身都很累，提不起精神，什么都不想干。大便的顏色比較暗且不成形，早上起來感到口苦口臭。去中醫(yī)把了一下脈，老中醫(yī)說我濕氣很重，叫我平時(shí)不能吃冰凍的東西和生冷的水果。

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2022-12-22 09:29:22 我要投訴

體內(nèi)濕氣重的人可以通過運(yùn)動(dòng)緩解壓力，促進(jìn)身體的新陳代謝，排除濕氣。建議平時(shí)要多吃一些比較清淡的食物，不要喝酒，不要抽煙，避免造成腸胃不適。也可以多做深呼吸，有利于調(diào)整肺功能，也會(huì)讓濕體消失。

掛號(hào)科室：口腔科

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培養(yǎng)孩子從小重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。　

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