失眠、莫名其妙的不開(kāi)心

      病情分析：
      有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到莫名其妙的就不開(kāi)心，還總是感覺(jué)很委屈，容易悲傷流淚。中間易醒。等等，你描述的這些癥狀是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以看一段時(shí)間的心理醫(yī)生，也可以加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。比如不要壓抑自己，感覺(jué)有哪些愿望具有盡可能的自己滿足自己。有什么情緒，尤其是負(fù)面情緒，要及時(shí)的宣泄與表達(dá)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差，情緒低落的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，建立良好的生物鐘，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      晚上睡一覺(jué)之后就醒了，中間要到3：004：00才能睡著，總感覺(jué)很委屈，有點(diǎn)小事都想哭，壓抑有時(shí)候是莫名其妙的不開(kāi)心，按照描述有點(diǎn)抑郁狀態(tài)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議學(xué)習(xí)自我調(diào)整，放松心態(tài)，放寬情緒，另外針對(duì)抑郁導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，可以服用一些中成藥來(lái)緩解，可以服用逍遙丸和舒肝解郁膠囊，這些事中成藥制劑，沒(méi)有副作用。
      
      以上是對(duì)“失眠、莫名其妙的不開(kāi)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！