懷孕了能吃白木耳嗎

      懷孕了可以吃白木耳，白木耳是菌類，孕婦懷孕了可以適量吃，但不要過多。白木耳還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以作為菜類孕期可以吃。孕期一定要多吃新鮮的蔬菜，多吃菌類物質(zhì)同時(shí)有蛋白保證多吃粗糧，多喝奶，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。

      懷孕期間是可以吃白木耳，白木耳是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，富含豐富的膳食纖維及維生素，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，有健脾開胃的作用，緩解孕期的食欲不振，減少脂肪的吸收，緩解孕期胃腸蠕動(dòng)減慢引起的便秘，可以預(yù)防孕期肥胖。