每天都喝粥能減肥嗎

      如果你每天都喝粥的話，也并不是達(dá)到減肥的效果，您需要看看具體的情況配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理并且減肥，這種情況需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以的，那你不堅(jiān)持的話，那也達(dá)不到減肥的效果，所以說控制飲食，多鍛煉一些，達(dá)到減肥的效果，觀察病情變化，不要吃一些寒涼和刺激性的食物。

      指導(dǎo)意見：
      天天喝粥并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，要想減重，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。很多超重、肥胖的朋友希望輕松減肥，喝粥減肥法，甚至水果減肥、巫婆湯、21天瘦身法、貼肚臍、針灸、按摩減肥，這些所謂的偏方秘訣共同特點(diǎn)是不讓均衡營(yíng)養(yǎng)吃東西。