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2021-01-31 18:22:02 我要投訴
減肥期間一定要適量喝粥，因?yàn)橹嘀泻写罅康乃?，能夠增?qiáng)飽腹感，但長(zhǎng)時(shí)間的話，粥里面的淀粉會(huì)糊化，導(dǎo)致更多的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積體內(nèi)，建議平時(shí)一定要合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替。有利于減肥
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