健康咨詢描述: 爺,假如一個東西要是別人設(shè)計的就覺得這個東西很好,要是想象這個東西是自己設(shè)計的就會挑毛病覺得這不好那不好(明明很好個東西)這算不算強(qiáng)迫癥
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的這些信息,19歲,男性,想知道自己是否患有強(qiáng)迫癥,主要是如果一個東西是別人設(shè)計的,就覺得這個東西很好,假如說是自己設(shè)計的,就覺得哪哪都不好,這種情況其實是對自我的一種攻擊,不算是強(qiáng)迫癥,是對自我意識的不接納
指導(dǎo)意見:
也就是說您對自己其實是不自信的,并且常常通過各種方式去攻擊自己打擊自己,這個屬于心理學(xué)上的自我意識,對自我不了解、不接納。其實我們每一個人都有優(yōu)點和缺點,都有自身的優(yōu)勢和劣勢,如果我們能夠接受這樣的自己,包括優(yōu)點和缺點,優(yōu)勢和劣勢,那么我們就能夠很客觀公正的去看待我們所處的一切事物,就不會產(chǎn)生您目前所出現(xiàn)的這種情況
病情分析:
通過您的描述,你目前這種狀況更多的是自我要求完美,不能說是強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫癥主要是強(qiáng)迫自己去做一件事情,同時又有反強(qiáng)迫的行為讓自己非常的痛苦
指導(dǎo)意見:
別人做的東西就感覺好,而自己做的東西就總是挑毛病,這需要你仔細(xì)覺察一下,出現(xiàn)這種行為的動機(jī)或許因為這事你擔(dān)心自己做的不好的話會被人說,最主要的還是內(nèi)心不自信的緣故,建議你放松心情,必要的時候可以尋求心理咨詢師的幫助
病情分析:
你覺得一個東西如果是別人的就感覺東西很好,如果是自己設(shè)計的就會各種挑毛病,看起來是有一些強(qiáng)迫思維。
指導(dǎo)意見:
你主要是有些追求完美的傾向,對于自己的東西有些挑剔,總是覺得不夠十全十美,而對于別人的東西感覺很欣賞。對自己有一些過于嚴(yán)格。這會經(jīng)常讓自己感覺很自責(zé),缺少成就感。需要調(diào)整認(rèn)知,多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點長處,給自己積極的心理暗示。
以上是對“哪位醫(yī)生能幫我看看我這是不是強(qiáng)迫癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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