騎行6公里能減肥嗎

      騎行6公里是可以減肥的，可以促進脂肪的燃燒，從而加快體內(nèi)脂肪和熱量的排出。減肥運動的同時，要注意飲食，盡量吃低熱量、低脂肪、低糖分的食物，避免暴飲暴食，避免過度節(jié)食。

      指導意見：
      能，每天騎行6~8公里，能夠起到很好的減肥的作用，都可以消耗身體的一部分熱量，提醒的時間越長，消耗的脂肪就會越多。騎行運動比較適合，肥胖輕微的人群，對于肥胖過于嚴重的患者，可以通過注射溶脂針來進行治療，注射溶脂針主要是采用一種特殊的儀器，將一些消除脂肪的物質(zhì)，注射在需要減脂的位置，是比較安全的，并且不會出現(xiàn)反彈。