最近減肥，然后是快走八公里來減肥的方法
健康咨詢描述： 最近減肥，然后是快走八公里來減肥的方法。不會(huì)跑步，然后還沒幾天就來了月經(jīng)，那么繼續(xù)下去會(huì)對身體有什么不好的地方嗎？
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目前你來月經(jīng)了，這種情況不建議你劇烈運(yùn)動(dòng)，所以要注意休息，不要過度勞累，以免引起月經(jīng)過多，嗯，月經(jīng)過后再去活動(dòng)，并且減肥飲食上也要注意控制飯量可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?
快走應(yīng)該不會(huì)有問題吧？
運(yùn)動(dòng)量大，怕引起月經(jīng)量多，適當(dāng)?shù)淖卟?，沒有關(guān)系，但是別累著
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你好，根據(jù)你所提出的問題，這樣的話沒有什么關(guān)系的，你不過是月經(jīng)期那幾天，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)就可以了。月經(jīng)期控制飲食，吃一些高蛋白的食物也有減肥的作用。
嗯。。。那會(huì)不會(huì)造成月經(jīng)量多呢？
不會(huì)的，這點(diǎn)不用擔(dān)心的，過度的減肥反而會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量減少！
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