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2022-12-30 04:37:47 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跑步的減肥效果很好的。每天都堅(jiān)持45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，而且飲食上再少吃油膩以及含糖量高的食物，這樣通常都是可以減脂瘦身的。這種減肥方式是非常健康的減肥方法，不僅可以減掉身上多余的脂肪，還可以增加心肺功能，有利于身體健康。
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