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煮雞蛋可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-20 22:09:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 煮雞蛋可以減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-20 22:15:05 我要投訴

      煮雞蛋含熱量比較高，不能夠減肥，減肥是要吃一些清淡容易消化的食物，比如冬瓜，苦瓜，黃瓜，白菜，菠菜以及瘦肉等，吃不得過多能量過剩就會引起體重增加使人肥胖。

雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2021-11-21 09:01:37 我要投訴

      煮雞蛋不能減肥的，減肥一般是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減肥，控制飲食，多運動鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩食物，采用跑步或者打羽毛球等運動鍛煉，不可以亂用保健品或者偏方減肥

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